1. Hilfe bei Erkältungen

Stellen Sie sich vor, es ist Freitagnachmittag …

und Sie spüren die ersten Anzeichen einer Erkältung.

5 Dinge, die Sie immer vorrätig haben sollten

• Holunderblütensaft
• Lindenblütentee
• Zwiebeln
• Knoblauch
• Zitronen

 Erhitzen Sie 1 Tasse Holunderbeersaft

(„Muttersaft“, den Sie selbst aus frischen Holunderbeeren pur herstellen

oder  in Drogeriemärkten und Reformhäusern kaufen können,

hält sich lange und sollte in keinem Keller fehlen)

oder brühen Sie sich einen Lindenblütentee auf,

machen Sie sich eine heiße Wärmeflasche und ziehen Sie sich dicke Socken an.

Dann trinken Sie schluckweise Ihr Getränk und gönnen  sich RUHE.

Freuen Sie sich, wenn sich Fieber einstellt.

Es signalisert Ihnen, dass Ihr Immunsystem aktiv ist.

Ob Wadenwickel, Essigsocken….

wenden Sie auch natürliche fiebersenkende Maßnahmen nur dann an, wenn

• Sie sich absolut energielos fühlen und
•  die Hitze Ihre Waden erreicht hat.

Wenn Ihnen kalt ist und Sie frösteln,

wirkt ein aufsteigendes Fußbad wahre Wunder:

Füllen Sie 38° heißes Wasser in eine Plastikschüssel/kiste.

Diese sollte so groß sein, dass Ihre Füße nebeneinander Platz haben

und das Wasser bis zur halben Wade reicht.

Nach einigen Minuten VORSICHTIG

heißes Wasser am Rand zugießen, bis das Wasser

auf 40° C erwärmt ist.

Nach 10 -15 Minuten bzw. bei Schweißausbruch

das Fußbad beenden.

Die Füße gut abtrocknen, warme Socken anziehen und

ca. 1 Stunde warm zugedeckt ruhen.

Erkältungen können einhergehen mit Ohrenschmerzen,

Halsschmerzen, Husten, Blasenentzündung,

Durchfall, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen…

Wetten, dass Sie „natürliche Antibiotika“ im Hause haben?

 Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer sind die pflanzlichen Antibiotika

und mit Sicherheit fester Bestandteil Ihres Gemüsevorrats.

Die Einsatzmöglichkeiten und Zubereitungsarten bei Erkältungen sind vielfältig:

• Zwiebelsäckchen bei beginnenden Ohrenschmerzen
• Zwiebelsirup bei Husten
• Zwiebel-Schmeer bei festsitzendem Husten
• Tee mit ausgekochten Zwiebelschalen gegen Husten
• aufgeschnittene Zwiebel bei beginnendem Schnupfen

Knoblauch: Gesundheit, die man riechen kann

1 Knoblauchzehe am Tag reduziert das Risiko einer Erkältung oder Grippe.

Das Lutschen einer Knoblauchzehe wirkt wie ein Hustenbonbon.

Bei einer beginnenden Erkältung hat es diese scheinbar fade Suppe in sich…

                   Legen Sie 1-2 Knoblauchzehen in einen tiefen Teller,

geben Sie etwas Butter dazu,

überbrühen Sie alles mit heißem Wasser,

streuen Sie etwas Ingwerpulver darüber und

„stippen“ Sie altbackenes Roggenbrot hinein.

Zudem stärkt Knoblauch Ihr Herz und verdünnt Ihr Blut.

 Gefäßablagerungen haben bei regelmäßigem Knoblauchgenuss keine Chance.

Wussten Sie schon? Zur Abwehr von Geistern hängte man im Mittelalter Knoblauchzehen an die Tür.